Беременность — это процесс зарождения и развития новой жизни, который возник в результате оплодотворения, слияния двух клеток — яйцеклетки женщины и сперматозоида мужчины.
Период беременности продолжается сорок недель, он подразделяется на три триместра.
Основные признаки наступления беременности
Существует несколько типичных признаков наступления желательной беременности:
- быстрая утомляемость;
- слабость;
- сонливость;
- возникновение пигментных пятен на лице;
- увеличение размера матки;
- увеличение размера молочных желез;
- задержка менструальных кровотечений.
Но эти признаки могут сигнализировать и о наличии каких-либо заболеваний. Именно поэтому факт наступления беременности может установить только гинеколог, подтверждают это и результаты ультразвукового исследования.
Перед посещением женской консультации дома можно провести экспресс-тест.
Изменения в организме беременных женщин
В период беременности у женщины происходят очень важные изменения. Все эти физиологические процессы готовят организм к развитию и формированию плода, родоразрешению и будущему грудному вскармливанию.
- Прекращаются менструальные выделения, увеличивается грудь. У многих отмечается появление так называемого токсикоза — тошнота и иногда рвота.
- Самые большие изменения отмечаются в половых органах женщины. Размер матки становится больше в зависимости от роста плода, увеличивается кровоток. Ткани становятся эластичными. Возрастает число гормонов – эстрогена и прогестерона, они улучшают качество протекания беременности и положительно влияют на развитие малыша.
Чтобы беременность протекала хорошо и у женщины не возникло никаких осложнений, требуется обратиться к врачу акушеру-гинекологу для ведения беременности. Сейчас многие женщины предпочитают платные гинекологические клиники, и это понятно. Благополучное развитие плода полностью зависит от состояния здоровья матери, за которым может следить только хороший специалист, не обремененный ограничением времени приема, средствами диагностики и лечения.
Женщина тоже может помочь себе выносить здорового ребенка, соблюдая режим дня и отдыха, подбирая правильное питание.
Как себя вести, чтобы сохранить беременность
Образ жизни. Если женщина работала в тяжелых условиях, на вредном производстве, на ночных дежурствах или занималась тяжелым физическим трудом, то работодатель обязан освободить ее от подобных видов деятельности. Назначается легкий труд. Исключается поднятие тяжелых предметов.
Сон должен продолжаться не менее восьми часов. Обязательны прогулки на свежем воздухе.
Гигиена. Беременная женщина должна остерегаться инфекционных заболеваний, которые опасны для ее собственного здоровья и здоровья будущего ребенка. Поэтому следует одеваться теплее и использовать марлевые повязки в местах скопления людей.
Женщина должна тщательно ухаживать за своей кожей, соблюдать правила личной гигиены, избегать перегрева.
Одежда. Беременная должна носить удобную одежду и обувь. Когда появится живот, необходимо приобрести специальный бандаж.
Для молочных желез рекомендуется специальный поддерживающий бюстгальтер, который в дальнейшем будет удобен и при кормлении малыша.
Питание беременной должно быть полноценным и разнообразным. Нужно употреблять в пищу высокобелковую пищу, рекомендуются овощи, фрукты и ягоды. Следует исключить продукты, вызывающие расстройство и вздутие кишечника. Количество жидкости должно быть ограничено.
Также обязателен прием витаминного и минерального комплекса, йода и фолиевой кислоты.
Занятия спортом и физические нагрузки нужно сократить.
Необходим физический и психический покой, чтобы беременность протекала нормально, а ребенок родился в срок и без отклонений в развитии.