Примерно 90% волос у здорового человека растут, а остальные 10% в это время входят в фазу покоя. Каждые два-три месяца отдыхающие волосы выпадают, позволяя расти на своих местах новым. Но во время беременности что-то меняется и многие женщины отмечают чрезмерное выпадение через несколько месяцев после родов.
Нормально ли это, если волосы сильно выпадают?
Значительное выпадение волос после беременности не редкость, им страдает от 40 до 50% женщин. Как и большинство изменений в этот период, это — временное явление, если не является следствием патологии.
Во время беременности в фазу покоя уходит увеличенное количество волос. Состояние недостаточно серьезно, чтобы вызвать появление облысения или постоянное выпадение, и оно должно снижать темп в течение 3-4 месяцев после родов.
Если происходит необычно активное выпадение волос во время беременности, это может быть связано с недостатком витаминов или минералов.
Пик выпадения — через три месяца после родов. Повышение гормонов во время беременности предотвращает потерю волос, удерживая и спящие луковицы. После родов гормоны возвращаются к нормальному уровню, волосы начинают выпадать, возвращаясь к привычному циклу.
В итоге через 3-4 месяца волосяные фолликулы омолаживаются, в это время может выпасть сразу две-три нормы. В состояние покоя телогена может перейти до 60% луковиц, находящихся в состоянии роста.
Как отмечалось выше, эта ситуация носит временный характер, и все возвращается к норме в течение шести-двенадцати месяцев.
Может ли выпадение волос быть связано с другими проблемами репродуктивного здоровья?
Да. Выпадение может быть связано с изменением баланса эстрогенов — женских гормонов в организме.
Выпадение может возникнуть в результате одного или нескольких из следующих факторов:
- отмена противозачаточных таблеток или любого другого гормонального препарата;
- выкидыш или мертворождение;
- гормональный дисбаланс.
Почему во время беременности быстро растут волосы
Во время беременности наблюдается повышение уровня гормона эстрогена. Эстроген заставляет волосы оставаться в фазе роста и стимулирует их рост. Пока женщина беременна, ей можно ожидать роскошного роста.
Как сохранить волосы во время беременности и после родов:
Есть несколько вещей, которые необходимо сделать, чтобы иметь более здоровые волосы или уменьшить их потерю во время беременности и после родов:
- проконсультируйтесь с эндокринологом, чтобы обеспечить правильный баланс гормонов;
- избегайте плетений косичек, жестких бигудей, которые могут тянуть локоны;
- соблюдайте диету с высоким содержанием фруктов и овощей, которые содержат флавоноиды и антиоксиданты, которые могут обеспечить защиту волосяных фолликулов и стимулировать их рост;
- используйте шампуни и кондиционеры, которые содержат биотин;
- волосы хрупкие, когда они мокрые, поэтому избегайте мелких расчесок;
- если необходимо использовать фен и другие инструменты с подогревом, используйте прохладную функцию;
- дополните рацион следующими питательными веществами: комплексом витамина В, биотином, витамином C, витамином Е, цинком.